Hạt kê là hạt gì? Công dụng như thế nào?

Hạt kê còn được gọi là tiểu mễ, là một loại ngũ cốc. Tuy không phải là loại ngũ cốc chính tại Việt Nam, nó thường được dùng làm cháo hay bánh đa kê tạo ra giá trị dinh dưỡng cao. Không những thế hạt kê còn được ứng dụng điều trị một số bệnh từ xưa đến nay.

1. Đặc điểm của hạt kê

Kê là loại cây lương thực, còn được gọi với tên gọi khác như cốc tử, tiểu mễ, bạch lương túc,... có dáng gần giống cây cây lúa mì, nhưng hạt kê to hơn so với hạt lúa mì.

Cây kê ở nước ta trồng tương đối ít, nhưng đây là loại cây quan trọng của nhiều quốc gia Châu Âu và Trung Quốc. Ở Việt Nam cây kê được trồng ở một số tỉnh có khí hậu khô nóng và ít mưa như: Hà Tĩnh, Nghệ An Yên Bái, Lai Châu, Sơn La, Quảng Trị bởi cây kê cần ít nước và có thể chịu hạn rất tốt.

2. Công dụng của hạt kê

Giúp chắc khỏe xương, ngăn ngừa loãng xương

Lượng canxi cao trong hạt kê là dưỡng chất làm xương chắc khỏe, ngừa bệnh loãng xương, hạn chế đau nhức và vận động khó khăn, giúp nhanh lành các vết nứt gãy ở xương.

Đồng thời, canxi có vai trò quan trọng trong chức năng hệ thần kinh, vì thế hạt kê rất có lợi cho người cao tuổi trong việc ngăn ngừa suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ.

Chứa lượng chất oxy hóa cao

Hạt kê chứa nhiều chất oxy hóa cao, đặc biệt các loại có vỏ màu sẫm như: kê trắng (kê proso), kê ngón tay và kê đuôi chồn. Trong hạt kê chứa hợp chất catechin, phenolic và axit ferulic có tính oxy hóa cao, hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, ngừa ung thư và nhiều loại bệnh khác.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao trong hạt kê rất tốt cho những người có hệ tiêu hóa kém, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hơn nữa, hạt kê không chứa chất gluten nên an toàn cho những người bị bệnh celiac - loại bệnh dị ứng với gluten trong ngũ cốc.

Tốt cho tim mạch

Hàm lượng choline trong hạt kê tốt cho hệ tim mạch của người, giúp động mạch hoạt động hiệu quả nhất. Hơn nữa, hạt kê còn làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Vì dùng hạt kê trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm nồng độ adiponectin và cholesterol HDL (tốt) trong cơ thể tăng lên giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kích thích quá trình oxy hóa axit béo, giảm các bệnh về tim mạch, béo phì.

Cải thiện trí nhớ, bổ não

Hạt kê chứa lượng canxi cao và tốt cho thần kinh, cải thiện trí nhớ, suy nhược thần kinh,... 

Hạt kê cũng chứa nhiều chất vitamin tốt cho não như: choline, Lecithin - hai chất này có công dụng giúp cho não bộ luôn trong tình trạng minh mẫn.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Lượng chất xơ cao cùng hợp chất polysaccharide, hai loại carbohydrate không thể tiêu hóa hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Hơn nữa, hạt kê có chỉ số đường huyết (GI) thấp nên những người bị bệnh tiểu đường, đái tháo đường nên dùng hạt kê trong quá trình điều trị bệnh.

3. Một số cách chế biến hạt kê

Hạt kê có thể được chế biến bằng nhiều cách khác nhau, được sử dụng riêng lẻ hay kết hợp với những vị thuốc khác giúp tăng hiệu quả điều trị.

• Cháo kê thịt gà: Hạt kê vo sạch ngâm 1 giờ cho mềm, gà luộc chín. Vớt gà ra cho khô rồi xé nhỏ, đồng thời cho hạt kê đã ngâm vào nước luộc gà đun lửa nhỏ, khuấy liên tục để không bị cháy. Đến khi hạt kê chín thì cho gà vào và cho gia vị vừa đủ. Cháo hạt kê thịt gà là món bổ dưỡng cho người gầy yếu, mới ốm dậy, mệt mỏi, chán ăn, phụ nữ sau sinh ít sữa...

• Cháo kê khoai lang: Chuẩn bị hạt kê bỏ vỏ, khoai lang gọt vỏ thái lạt. Cho hai loại vào nấu với nhau đến khi chín, nêm gia vị vừa ăn. Món ăn này dùng cho bữa sáng rất tốt với người tiểu đường, ăn không ngon,...

• Cháo kê chay: Chuẩn bị bột mì và hạt kê theo tỷ lệ 1:2, sau đó trộn đều hai nguyên liệu với nhau để nấu thành cháo. Ăn khi đói ngày 2 lần tốt cho người cao tuổi, ăn uống không tiêu, gầy sút cân, tỳ vị hư, tiểu đường...

• Cháo kê với trúc diệp: Chuẩn bị hạt kê và lá trúc diệp (lá tre) thái nhỏ. Nấu trúc diệp lên rồi lấy nước bỏ bã, cho hạt kê vào nước lá trúc diệp nấu thành cháo. Món ăn này tốt cho những người bị say nóng, say nắng, hồi hộp trống ngực,...

• Cháo kê với đại táo: Chuẩn bị 200gr hạt kê cùng khoảng 12 quả đại táo. Sau đó nấu thành cháo, thêm đường vừa đủ. Món này tốt cho trẻ em, người cao tuổi bị rối loạn tiêu hóa, người mệt mỏi, tiêu chảy, ăn kém,...

• Cơm hạt kê: Hạt kê được nấu thành cơm xôi để ăn hàng ngày thay cơm. Tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

• Chè kê: Chuẩn bị kê 150gr, đường phèn 5-7 cục (50g). Kê xát sạch vỏ, nấu cháo chín rồi thêm đường vào, đánh tan, đun sôi là được. Món này tốt cho người lao động nặng nhọc gây ra người hâm hấp nóng, ra mồ hôi trộm, ho, mất ngủ.

4. Ăn hạt kê có béo không?

Hạt kê có lượng chất béo trong cực ít, với lượng calo thấp thì khả năng tăng cân là bằng không.

Để dễ hiểu hơn, nếu tính 100g hạt kê thì chỉ chứa 120 calo trong khi trung bình một người trưởng thành hấp thụ trung bình khoảng 1.800 - 2.100 calo giúp duy trì hoạt động mỗi ngày. Chưa kể đến lượng chất xơ cao trong thành phần nên yên tâm khi sử dụng hạt kê trong công cuộc giảm cân ăn kiêng.

Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng dùng mà phải kết hợp, cân bằng trong khẩu phần bằng với những loại thực phẩm khác để làm bữa ăn thêm hấp dẫn hơn, đồng thời kết hợp sinh hoạt lành mạnh, vận động thể thao sẽ giúp có được vóc dáng mơ ước.

5. Tác dụng phụ của hạt kê?

Dù có nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng hạt kê lại có một vài tác dụng phụ không mong muốn. Theo các nghiên cứu chỉ ra hạt kê cũng chứa một chất kháng dinh dưỡng là axit phytic và những chất kháng dinh dưỡng thuộc nhóm polyphenol, hai nhóm này gây bất lợi cho việc hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể.

Hạt kê có chứa axit phytic và nhóm chất kháng dinh dưỡng gây ra tác dụng phụ không tốt.

Cụ thể là chất axit phytic làm cơ thể khó hấp thụ canxi, sắt, magie, kali và kẽm từ thực phẩm khác hay nhóm các chất kháng dinh dưỡng thuộc nhóm polyphenol có thể làm suy giảm chức năng tuyến giáp gây bệnh bướu cổ nếu sử dụng quá nhiều hạt kê.

Tuy nhiên, có thể giảm bớt nhóm chất kháng dinh dưỡng có trong hạt kê bằng cách ngâm hạt kê với nước qua đêm hoặc cho hạt kê nảy mầm trước khi dùng.

6. Mua hạt kê ở đâu uy tín, chất lượng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

Hạt kê rất dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị nhưng chưa chắc đảm bảo chất lượng. Nhiều nơi bán hạt kê kém chất lượng, không uy tín. Nên khi mua hạt kê chất lượng , nên chú ý đến chất lượng, nguồn gốc của nó.

Nông sản Dũng Hà là địa chỉ bán hạt kê chất lượng, giá rẻ nhất Hà nội và Hồ Chí Minh. Hạt kê bán tại Nông Sản Dũng Hà là những sản phẩm tốt nhất, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh bột, đồ khô.

Cam kết mang tới cho quý khách hàng những trải nghiệm mua hàng tuyệt vời nhất. Không chỉ được đảm bảo về giá hạt kê, sự uy tín của thương hiệu mà bạn còn được tư vấn, giải đáp nhiệt tình từ phía nhân viên của chúng tôi.

Liên hệ ngay để nhận được sự tư vấn, hỗ trợ tốt nhất:

Hotline: 1900 689865.

Địa chỉ:

• Cơ sở 1: 11 Kim Đồng - Phường Giáp Bát - Quận Hoàng Mai - Hà Nội

• Cơ sở 2: A11 - Ngõ 100 - Đường Trung Kính - Phường Yên Hòa - Quận Cầu Giấy - Hà Nội

• Cơ sở 3: Số 02/B Khu phố 3 - Đường Trung Mỹ Tây 13 - Quận 12 - Tp Hồ Chí Minh

Kỷ tử - Sản phẩm với lợi ích vàng 10 trong đời sống sức khỏe

 Hiện nay, trào lưu tìm mua Kỷ Tử đang rầm rộ trên thị trường. Có rất nhiều loại kỷ tử phổ biến. Nhưng có lẽ, 2 sản phẩm Kỷ Tử mà được nhiều người tìm kiếm nhất là: Câu Kỷ Tử và Hắc Kỷ Tử. Vậy 2 sản phẩm có điểm gì tương đồng giống nhau? Công dụng ra sao? Theo chân Nông sản Dũng Hà đi tìm hiểu về Kỷ Tử nhé!

1. Tìm hiểu về Câu Kỷ Tử

Câu Kỷ Tử  hay còn gọi là Thiên Tinh. Đây là loại quả của cây kỷ tử. Câu kỷ tử thường kết hợp với một số loại thảo dược để đạt hiệu quả chữa bệnh tốt nhất. Câu kỷ tử có màu đỏ đậm tự nhiên. Được dùng để hãm trà uống cũng như làm nguyên liệu tạo hương cho các món ăn ngon bổ dưỡng.

1.1 Công dụng câu kỷ tử

Trong Đông y, câu kỷ tử được dùng nhiều trong các bài thuốc y học cổ truyền. Không chỉ có vậy, câu kỷ tử còn được cánh mày râu tìm mua dùng để ngâm rượu uống cũng cực kì tốt. Một số công dụng của câu kỷ tử như:

• Bảo vệ thần kinh

• Chất chống oxy hóa mạnh, tiêu độc khử khuẩn

• Giúp bạn có đôi mắt sáng, mạnh khỏe, chống đau mỏi mắt

• Bảo vệ gan khỏi tác nhân gây hại

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

• Tiêm viêm, kháng khuẩn, giảm đau

• Bảo vệ phổi

• Làm đẹp da

• Giúp tóc suôn mượt, óng ả

• Phòng ngừa bệnh trầm cảm

• Tăng cường khả năng tình dục nam giới và nữ giới

• Giảm cân hiệu quả

• Điều hòa áp huyết ở mức ổn định

Có thể thấy rằng, câu kỷ tử có rất nhiều công dụng tốt vào điều trị bệnh tật. Nhưng để sản phẩm này phát huy hết công dụng của mình thì điều quan trọng nhất đó chính là phải tìm được điểm cung cấp câu kỷ tử uy tín chất lượng nhất trên thị trường. Đó chính là một bài toán khó chưa có lời giải.

1.2 Giá câu kỷ tử hiện nay là bao nhiêu?

• Mặc dù, giá câu kỷ tử khá cao nhưng nó thực sự là một sản phẩm được nhiều người tìm mua. Giá câu kỷ tử phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố như nói bán, chất lượng sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ. Nhiều nơi bán câu kỷ tử đểu với mức giá cao hòng thu lợi bất chính

• Giá câu kỷ tử thường giao động thất thường, lên xuống không ổn định. Giá câu kỷ tử trên thị trường rơi vào mức giá 550.000vnđ/1kg - 680.000vnđ/1kg.

• Nông sản Dũng Hà có bán câu kỷ tử bình ổn giá nhất trên thị trường. Giá câu kỷ tử Dũng Hà đang bán với mức giá 490.000vnđ/1kg. 

2. Tìm hiểu về Hắc Kỷ Tử

Hắc Kỷ Tử hay còn gọi là Kỷ Tử Đen. Là một loại quả mọc hoang dã ở Tây Tạng. Nếu đem so sánh với Câu Kỷ Tử thì Hắc Kỷ Tử được đánh giá tốt hơn, quý hiếm hơn và chất lượng hơn. Chính vì thế mà giá Hắc Kỷ Tử cũng cao hơn Câu Kỷ Tử. Khi chín quả có màu đen, vỏ quả nhăn nheo, bên trong thì có nhiều hạt nhỏ li ti. 

Trong 1 quả Hắc Kỷ Tử có:

• 18 loại axit amin khác nhau

• 20 khoáng chất khác nhau

• 40% Protein

• Sắt 

• Kẽm

• Phốt pho (Vitamin B2)

• 5 Carotenoid: Zeaxathin, Beta-Carotene, Lycopene, Lutein và Cryptoxanthin

 

Phụ nữ Tây Tạng thường dùng hắc kỷ tử vào việc làm đẹp. Nó sẽ giúp cải thiện làn da luôn trắng sáng mịn màng. Xua tan đi nám và tàn nhang, những vết thâm nám, đường chân chim xuất hiện trên gò mà. Ngoài ra, nó còn có rất nhiều công dụng khác nữa

2.1 Công dụng Hắc Kỷ Tử

• Ngăn ngừa ung thư

• Tăng cường hệ thống miễn dịch

• Ngăn ngừ quá trình lão hóa

• Bảo vệ tim mạch

• Giảm Cholesterol LDL ở mức xấu xuống mức an toàn

• Bảo mệ mắt luôn sáng và mạnh khỏe

• Ổn định chức năng tế bào của não bộ

• Bổ huyết

• Điều trị thận hư

• Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

• Điều trị hoa mắt chóng mặt, buồn nôn

• Điều trị đau nhức xương khớp

Trên đây chính là toàn bộ công dụng hắc kỷ tử. Để hắc kỷ tử phát huy hết công dụng của mình thì điều đầu tiên là bạn cần phải tìm được địa điểm bán hắc kỷ tử tốt nhất nhé.

2.2 Giá hắc kỷ tử hiện nay là bao nhiêu?

• Mặc dù, giá hắc kỷ tử khá cao trên thị trường nhưng nó thực sự là một sản phẩm được nhiều người tìm mua. Giá hắc kỷ tử còn phụ thuộc vào một số yếu tố như nơi bán, chất lượng sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ.

• Giá hắc kỷ tử hiện nay là bao nhiêu có lẽ là một bài toán khó chưa có lời giả. Hiện có rất nhiều đơn vị phân phối hắc kỷ tử giá rẻ nhưng lại chưa được kiểm định về chất lượng. Giá hắc kỷ tử thường giao động thất thường lên xuống không ổn định. Giá hắc kỷ tử có thường giao động ở mức giá 520.000vnđ - 650.000vnđ/1kg.

• Nông sản Dũng Hà hiện có bán hắc kỷ tử bình ổn giá tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Giá hắc kỷ tử Dũng Hà đang được bán với mức giá niêm yết 490.000vnđ/1kg. Sản phẩm có đầy đủ giấy tờ kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm. Nói không với sản phẩm đểu, hàng lởm, kém chất lượng bán với giá cao hòng thu lợi bất chính.

[NÔNG SẢN DŨNG HÀ] - ĐỊA ĐIỂM BÁN GỪNG KHÔ THÁI LÁT KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN

Gừng thái lát là một nguyên liệu cực kì quan trọng với ẩm thực Việt Nam. Ngoài ẩm thực, trong Đông y gừng cũng được áp dụng rất nhiều để điều trị bệnh. Nhưng điều quan trọng là phải tìm được địa điểm bán gừng thái lát tươi nguyên chất? Cùng Nông sản Dũng Hà đi giải quyết bài toán hóc búa này nhé! 

1. Tìm hiểu chung về gừng khô thái lát

Gừng khô thái lát nguyên chất chính là chế phẩm hoàn toàn được làm từ 100% gừng tươi nguyên chất. Nhưng để làm ra gừng thái lát thì phải đòi hỏi rất nhiều công đoạn, sự khéo léo, tỉ mỉ trong khâu chọn lựa cũng như chế biến đóng gói thành phẩm. Điểm chung của gừng khô và gừng tươi đó chính là hàm lượng dinh dưỡng thì vẫn được giữ nguyên. Nhưng công dụng của gừng khô thái lát thì lại cao gấp 3 lần so với gừng tươi. 

• Điều trị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, rối loạn chức năng tiêu hóa, điều trị đau bụng tiêu chảy

• Điều trị say và cảm nắng

• Điều trị huyết áp ổn định hơn

• Kháng viêm, giảm viêm, tiêu viêm

• Điều trị ung thư: phổi, dạ dày, tiêu hóa, tuyến tiền liệt, vú,...

• Làm chậm quá trình lão hóa da

• Bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh

• Giải độc bia rượu

• Bảo vệ gan khỏi tác nhân gây hại

• Chữa chân tay lạnh, đua nhức toàn thân

• Chữa khàn tiếng, mất tiếng

Trên đây chính là toàn bộ công dụng tới từ gừng thái lát. Tuy nhiên, để nó phát huy hết công dụng của mình thì bạn phải tìm được địa điểm cung cấp gừng thái lát nguyên chất, không chứa chất bảo quản độc hại. Đồng thời, mức giá như nào sao cho hợp lí để bạn có thể sở hữu sản phẩm này.

2. Giá gừng khô thái lát hiện nay là bao nhiêu?

Mặc dù, giá gừng khô thái lát tương đối cao trên thị trường nhưng nó vẫn là một sản phẩm được rất nhiều chị em tìm mua. Giá gừng khô thái lát còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như nơi bán, chất lượng sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ. Với những công dụng tốt, sự đa năng trong mọi lĩnh vực nên nhiều người từng lo lắng về giá gừng khô thái lát tăng cao.

Giá gừng khô thái lát hiện nay là bao nhiêu có lẽ là một bài toán khó chưa có lời giải. Hiện nay có rất nhiều nơi cung cấp gừng thái lát giá rẻ nhưng lại chưa được kiểm định về chất lượng. Việc sử dụng những sản phẩm kém chất lượng sẽ kéo theo rất nhiều rủi do về mặt sức khỏe. Giá gừng khô thái lát thường giao động thất thường và lên xuống không ổn định. Có thời điểm, giá gừng khô thái lát cao chạm mức giá 550.000vnđ/1kg. Nhưng có thời điểm, giá gừng khô thái lát lại về mức thấp chỉ còn mức giá 380.000vnđ/1kg.

Nếu muốn mua gừng khô thái lát giá bình ổn tại Hà Nội và Hồ Chí Minh thì các bạn hãy tìm tới Nông sản Dũng Hà nhé. Giá gừng khô thái lát loại 1 Dũng Hà đang được chào bán với mức giá 370.000vnđ/1kg. 

3. Mua gừng khô thái lát ở đâu uy tín chất lượng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

Gừng khô thái lát được bán rất nhiều tại các cửa hàng, siêu thị nhưng chưa chắc đảm bảo chất lượng. Điều khách hàng quan tâm nhất bây giờ đó là mua gừng khô thái lát ở đâu giá rẻ? Nhiều nơi bán gừng khô thát lát kém, hàng đểu tới tay người tiêu dùng với giá cao hòng thu lợi bất chính. Chính vì thế, khi mua gừng khô thái lát bạn nên chú ý tới chất lượng cũng như các thông số in trên bao bì sản phẩm. Kiểm tra xem có sự tẩy xóa hay làm mờ gì không.

==> Xem nhiều hơn nữa các sản phẩm đồ khô giá rẻ

Nông sản Dũng Hà tự hào là nhà phân phối gừng khô thái lát uy tín chất lượng giá rẻ tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Với nhiều năm kinh nghiệm kinh doanh trong lĩnh vực đồ khô, bột, hạt dinh dưỡng, đặc sản Hà Giang,... nên tất cả sản phẩm chúng tôi bán ra đều được kiểm định nghiêm ngặt theo quy chuẩn VietGAP. Cam kết sản phẩm chúng tôi bán ra đều có đầy đủ giấy tờ kiểm định, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm 

Liên hệ mua gừng khô thái lát qua số Hotline Công ty Dũng Hà: 1900 986865 (Hỗ trợ 24/24h)

Chi nhánh:

• - Chi nhánh sỉ lẻ gừng khô thái lát Toàn Quốc tại: Số 11 Kim Đồng - Đường Giáp Bát - Quận Hoàng Mai - Hà Nội

• - Chi nhánh bán gừng khô thái lát tại Hà Nội: A10 - Ngõ 100 - Đường Trung Kính - Phường Yên Hòa - Quận Cầu Giấy - Hà Nội

• - Chi nhánh bán gừng khô thái lát tại Hồ Chí Minh: Số 02/B Khu phố 3 - Đường Trung Mỹ Tây 13 - Quận 12 - Thành phố  Hồ Chí Minh

Tham khảo thêm bài viết: Cách làm gừng hồng chua ngọt

Tác dụng thần kỳ của bột tía tô cho sắc đẹp, các chị em đã biết chưa?

 

Bột tía tô được chiết xuất từ ​​cây tía tô - một loại “thần dược màu tím” rất phổ biến trong ẩm thực của các nước Châu Á: Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc… và đặc biệt là Nhật Bản.

Lá tía tô có mùi vị rất đặc trưng, ​​thơm, cay, tính ấm. Bên cạnh đó, tía tô còn là một loại dược liệu, vị thuốc quý trong đông y rất hữu ích cho sức khỏe con người.

Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của bột tía tô dành cho các chị em phụ nữ nhé!

CÁC TÁC DỤNG CỦA BỘT TÍA TÔ CHO SẮC ĐẸP

1. Điều trị mụn

Nếu bạn là người có làn da khô và bạn hay bị các vết thâm hay thậm chí là mụn cơm (mụn cơm) khó điều trị thì việc sử dụng bột tía tô sẽ rất phù hợp.

Tinh dầu lá tía tô có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa và sát khuẩn khá mạnh, tác dụng lên cơ thể theo cơ chế bài tiết mồ hôi nên bạn có thể sử dụng để làm đẹp da từ trong ra ngoài.

Lá tía tô làm đẹp da, trị mụn từ bên trong: tía tô có thành phần chống oxy hóa, sát khuẩn, đồng thời kích thích tuyến mồ hôi bài tiết nên có tác dụng cải thiện bài tiết độc tố và chất cặn bã dưới da, do đó giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mịn màng, sáng hồng.

Bạn dùng 2 nắm lá tía tô thái nhỏ, rửa thật sạch. Tiếp theo, bạn tán nhuyễn phần tía tô đã chuẩn bị. Sau đó cho một ít nước lọc vào và dùng vải thưa để vắt kiệt nước. Dùng bông gòn, bông tẩy trang hoặc tăm bông chấm vào mụn thịt và dần dần lên vùng da xung quanh mụn. Giữ nguyên khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện đều đặn 3 - lần / tuần. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước lá tía tô để tắm, nước lá tía tô để xông mặt sẽ rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp toàn thân.

2. Giúp trắng da, giảm thâm, trị nám, mụn

Tía tô chứa Enterpriseril có tác dụng thanh lọc da, tẩy tế bào chết và cải thiện màu sắc cho làn da của bạn. Ngoài ra, lá tía tô giàu vitamin E sẽ giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mại hơn.

-      Làm trắng da: Uống trà tía tô có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, làm mềm da, chai sần giúp bạn có làn da trắng sáng tự nhiên.

-      Trị mụn, giảm thâm: Tinh dầu lá tía tô có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và sát khuẩn mạnh, tác động lên cơ thể theo cơ chế bài tiết mồ hôi nên bạn có thể sử dụng để làm đẹp da từ trong ra ngoài.

Cách pha trà tía tô

Ở Nhật Bản, phụ nữ thường dùng bột tía tô để pha trà hoặc tắm hàng ngày vì lá tía tô có tác dụng dưỡng ẩm và làm mịn da, làm dịu da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ vết nám. Kết hợp uống bột tía tô hàng ngày đắp mặt nạ tía tô tuần 2-3 lần, dùng nước tía tô rửa mặt hàng ngày, tía tô có tác dụng dưỡng da từ sâu bên trong giúp da bạn luôn trắng sáng.

Dùng 2 nắm lá tía tô nhỏ, rửa thật sạch. Tiếp theo, bạn tán nhuyễn phần tía tô đã chuẩn bị. Sau đó cho một ít nước lọc vào và dùng vải thưa để vắt kiệt nước. Dùng bông gòn, bông tẩy trang hoặc tăm bông chấm vào mụn thịt và dần dần lên vùng da xung quanh mụn.

Giữ nguyên khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 3- lần / tuần. - Ngoài ra bạn có thể dùng nước lá tía tô để tắm, nước lá tía tô để xông mặt sẽ rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp toàn thân.

3. Giảm cân, tốt cho người đang ăn kiêng

Với người đang trong quá trình giảm cân có thể dùng tía tô như một thần dược hỗ trợ tuyệt vời.

Theo các nghiên cứu tinh dầu trong bột tía tô có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hấp thu chất béo, giúp giảm cân, tác dụng tốt trong điều trị rối loạn mỡ máu.

Giảm cân bằng lá tía tô hiện được nhiều người áp dụng thành công, giúp lấy lại vòng eo thon gọn. Nhờ sự tác động của những chất bổ dưỡng mà bạn có thể kích thích đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng với dầu tía tô giàu alpha-linolenat có lợi ích sức khoẻ, giảm cholesterol và triglyceride.

Một xu hướng giảm peroxidation lipid đã được quan sát thấy trong một nghiên cứu nhỏ với một số người tình nguyện khỏe mạnh, tiêu thụ 5g bột lá tía tô trong 10 ngày.

==> Xem nhiều hơn các sản phẩm bột thực phẩm giá rẻ

Lưu ý dành cho người giảm cân

Với người cần giảm cân, giảm béo có thể dùng 10-15g bột tía tô hãm đặc với 200-250ml nước sôi (100 độ C), để nóng vừa uống, khi uống cố gắng dùng cả xác (bã) sẽ rất hiệu quả. Uống bột tía tô theo cách này rất có nhiều công dụng kích thích tuyến mồ hôi đốt mỡ thừa, giảm cân.

Hoặc uống một ly trà tía tô nóng sau mỗi bữa ăn có tác dụng ngăn ngừa hấp thu đạm vào cơ thể, duy trì uống trà bột tía tô kết hợp với thể dục thể thao 30ph mỗi ngày cùng chế độ ăn uống khoa học thì bạn sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn.

 ==> Xem thêm bài viết: Cách làm salad cho người ăn kiêng