Dưa lưới là loại hoa quả đang được nhiều người ưa chuộng dần dần phố biến trên thị trường. Dưa lưới là loại hoa quả ngon, là đặc sản có giá trị cao về mặt kinh tế đối với bà con nông dân và giá trị dinh dưỡng với người tiêu dùng.
Dưa lưới có nhiều lợi cho sức khỏe
Dưa lưới có thể phòng chống ung thư
Trong dưa dưới có thành phần chứa chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe và phòng chống bệnh ung thư và nâng cao hệ miễn dịch. Theo hiệp hội y khoa Hoa Kỳ khuyên mọi người nên ăn nhiều dưa lưới vì chúng được xem là một trong những loại thực phẩm có khả năng đánh bại bệnh ung thư ruột và các khối u ác tính khác.
Chữa bệnh tiêu hoa với dưa lưới
Trong dưa lưới có chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón tốt. Dinh dưỡng trong dưa lưới có chứa nhiều enzyme tiêu hóa lớn nhất trong các loại trái cây, nhiều hơn cả đu đủ và xoài.
Dùng dưa lưới làm đẹp
Nếu bạn thuộc típ người luôn phải cân nhắc đến lượng calo hấp thu mỗi ngày thì hãy ăn dưa lưới. Loại quả này tốt cho những ai muốn giảm cân vì không chứa nhiều calo. Do đó, dưa lưới có thể là món ăn vặt tuyệt vời giữa các bữa ăn chính.
Đây còn là nguồn phong phú beta-carotene, a-xít folic, kali và vitamin C, A. Nếu bạn muốn cải thiện làn da sao cho trẻ trung, khỏe mạnh thì nên liệt kê dưa lưới trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.
Giảm stress
Theo các nhà nghiêm cứu Pháp, trong dưa lưới có enzyme superoxyd dismutase (SOD) giúp cải thiện những dấu hiệu stress về thể chất lẫn tinh thần. SOD được xem như một enzyme mạnh hơn các vitamin chống ô xy hóa khác. Nó kích thích sản xuất kháng thể trong cơ thể, giảm tỷ lệ cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ cứng và giúp giảm cân. Beta caroten sẽ chuyển thành vitamin A, có vai trò quan trọng đối với thị giác, sức khỏe của da và niêm mạc. Vì vậy một vài miếng dưa lưới cắt miếng, hay một ly nước ép dưa lưới sẽ giúp bạn có một buổi sáng dễ chịu.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét