Giải mã lợi ích của trà hoa cúc đáng kinh ngạc như nào?

Trà hoa cúc là một thức uống rất thơm ngon, bổ dưỡng mà thời gian gần đây xu hướng tìm mua đang tăng cực kì mạnh mẽ. Vậy lợi ích của trà hoa cúc là gì? Tại sao thứ trà này lại nhiều người tìm mua đến như vậy? Cùng chuyên mục tin tức sức khỏe của Nông sản khô Dũng Hà tìm hiểu xem lợi ích của trà hoa cúc là gì nhé.

Những lợi ích của trà hoa cúc mà bấy lâu nay bạn không hay biết?

Giá trị dinh dưỡng trong trà hoa cúc?

Trà hoa cúc là một loại thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp cho cơ thể một số chất dinh dưỡng quan trọng như:

• Vitamin: Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E,... Vitamin A giúp tăng cường thị lực, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B1 giúp chuyển hóa năng lượng, vitamin B2 giúp chuyển hóa chất béo và protein, vitamin B6 giúp sản xuất serotonin, vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
• Khoáng chất: Trà hoa cúc chứa một số khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, magie, canxi,... Sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu, kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, magie giúp thư giãn cơ bắp, canxi giúp xương chắc khỏe.
• Chất chống oxy hóa: Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm apigenin, luteolin, quercetin,... Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Trà hoa cúc là một loại thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích của trà hoa cúc?

Trà hoa cúc có vị thanh mát, hơi đắng nhẹ, thường được dùng để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe:

• Giúp ngủ ngon: Trà hoa cúc có tác dụng an thần, giúp thư giãn và giảm căng thẳng, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ.
• Tăng cường khả năng miễn dịch: Trà hoa cúc chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch.
• Giảm viêm: Trà hoa cúc có tác dụng chống viêm, giúp giảm các triệu chứng của viêm nhiễm như đau khớp, đau đầu,...
• Tăng cường sức khỏe tiêu hóa: Trà hoa cúc giúp tăng cường lưu thông máu đến hệ tiêu hóa, từ đó giúp cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón.
• Giảm lo âu và căng thẳng: Trà hoa cúc có tác dụng an thần, giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trà hoa cúc giúp giảm huyết áp và cholesterol, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Làm đẹp da: Trà hoa cúc có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp da sáng khỏe và mịn màng.

Trà hoa cúc là một loại thức uống an toàn và lành tính, có thể được sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, những người đang dùng thuốc, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, nếu bạn muốn có được toàn bộ lợi ích từ trà hoa cúc kể trên đây, bạn hãy mua trà ở nơi uy tín, chất lượng nhất. Nên mua trà hoa cúc tại các cửa hàng đồ khô, siêu thị, cửa hàng Nông sản Dũng Hà,... bạn nhé.