(Bật mí) Bột măng tây cho bé làm món gì ăn dặm bổ dưỡng?

 Nhắc tới bột măng tây chắc hẳn nhiều người không còn quá xa lạ gì với loại bột này rồi. Được làm từ măng tây tươi nguyên chất nên xét về dinh dưỡng thì chúng tương đương nhau nhưng về độ thông dụng tiện lợi thì bột măng tây lại chiếm ưu thế lớn. Đặc biệt, bột măng tây là một sản phẩm rất nhiều chị em đã tin dùng lựa chọn sản phẩm này dành cho bé yêu của gia đình mình. Vậy bột măng tây cho bé có thể làm được những món gì ngon? Cùng Nông sản khô tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé.

1. Giá trị dinh dưỡng có trong bột măng tây?

Bột măng tây là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và chất dinh dưỡng khác. Dưới đây là một phần thông tin về giá trị dinh dưỡng trong 100gr bột măng tây:

• Năng lượng: 303 calo
• Protein: 21.7gr
• Chất béo: 1.1gr
• Carbonhydrate: 72.2gr
• Chất xơ: 49.5gr
• Canxi: 118miligram
• Sắt: 5.7miligram
• Kali: 1800miligram
• Magie: 150miligram
• Kẽm: 2.2miligram
• Photpho: 89miligram
• Vitamin C: 3.3miligram

Đây chính bảng thành tích giá trị dinh dưỡng có trong bột măng tây. Với rất nhiều giá trị dinh dưỡng như này. Việc bổ sung bột măng tây vào thực đơn ăn uống của trẻ là điều cực kì quan trọng cho sức khỏe. Cụ thể:

• Thực phẩm chức năng: Bột măng tây được coi là một loại thực phẩm chức năng bởi chúng chứa rất nhiều dinh dưỡng. Bao gồm chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa
• Giảm cân: Bột măng tây thuờng được sử dụng như một phần chính trong các chế độ ăn kiêng giảm cân. Vì nó có thể tạo cảm giác no lâu hơn và giúp kiểm soát tốt cân nặng
• Tăng cường tiêu hóa: Do giàu chất xơ, bột măng tây có khả năng tăng cường chức năng tiêu hóa và giúp điều tiết hệ thống tiêu hóa
• Cung cấp chất xơ: Bột măng tây là một nguồn chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện sự tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe đường ruột
• Chế biến món ăn: Bột măng tây có thể được sử dụng để chế biến rất nhiều món ăn ngon như bánh quy, bánh mì, bánh xèo,... và các món tráng miệng khác
• Chăm sóc da mặt: Bột măng tây cũng được sử dụng trong một số sản phẩm chăm sóc da mặt, như mặt nạ, kẽm dưỡng da. Bởi vì bột măng tây có khả năng làm sạch, làm mềm và dưỡng ẩm da tốt

2. Bột măng tây cho bé làm món gì thơm ngon ăn dặm?

2.1 Cách nấu cháo bột măng tây thịt gà băm

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100gr bột măng tây
• 100gr ức gà
• Gia vị cho bé

Thực hiện:

• Ức gà mua về, bạn đem rửa sạch dưới vòi nước
• Cho một chút muối vào ức gà và sát khuẩn ức gà với muối
• Xả ức gà dưới vòi nước sạch rồi để ức gà ráo nước
• Cho vào nồi 500ml nước tinh khiết cùng với ức gà vừa sơ chế sạch
• Đặt nồi ức gà lên bếp và tiến hành đun sôi trong 45 phút
• Ức gà sôi, hạ nhỏ lửa xuống và lấy ức gà ra để nguội
• Ức gà nguội, xé nhỏ ức gà thành từng sợi nhỏ
• Cho 100gr bột măng tây vào nồi nước dùng gà ở trên bếp
• Khuấy đều tay bột măng tây cho hòa tan với nước dùng gà
• Chỉnh lửa vừa, khuấy thật đều tay cho bột măng tây sánh quyện lại cùng nhau trong 25 phút
• Cho vào nồi bột măng tây dầu ăn + nước mắm + gia vị cho bé và tiếp tục khuấy đều trong 20 phút
• Cho phần ức gà xé sợi vào khuấy đều cùng bột măng tây
• Nêm bột cho vừa miệng mình ăn
• Bột măng tây ức gà đã vừa miệng, tắp bếp đi và đổ ra tô để nguội rồi cho bé thưởng thức

Đây chính là công thức làm bột măng tây ức gà cho bé yêu ăn dặm cực kì thanh đạm, đơn giản, dễ làm và chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Chúc bạn luôn luôn thành công nha!!!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các món khác tại đây: Cẩm nang những món ngon từ bột măng tây cho bé yêu ăn dặm

Giới thiệu cách làm bột tỏi cực kì đơn giản, hiệu quả tại nhà?

Bột tỏi có lẽ là một loại gia vị quen thuộc không còn quá xa lạ gì với nhiều chị em nội trợ Việt. Ai cũng biết bột tỏi được làm từ tỏi, nhưng nhiều chị em lại đang chưa biết cách làm bột tỏi như nào để đảm bảo chất lượng cả. Bài viết dưới đây, Nông sản khô sẽ đem tới cho chị em cách làm bột tỏi đơn giản tại nhà, hiệu quả lại có thể bảo quản được cực kì lâu. Cùng bắt tay tìm hiểu ngay thôi nhé.

1. Bột tỏi là gì?

Bột tỏi là một sản phẩm được làm từ tỏi tươi hoặc tỏi khô đã được xay nhuyễn thành dạng bột. Tỏi là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong nhiều nền ẩm thực trên khắp mọi nơi trên Thế Giới. Tỏi có hương vị đặc trưng và mùi thơm rất đặc biệt. Bột tỏi cũng mang cực kì nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Bột tỏi thường được sử dụng như một loại gia vị trong các món nấu nướng. Bạn có thể thêm bột tỏi vào các món hấp, xào, nướng,... hoặc sử dụng nó để gia vị tạo mùi và hương vị cho nước chấm và salad.

Bột tỏi có thể được mua sẵn tại cửa hàng thực phẩm khô hoặc bạn có thể tự làm bằng cách xay tỏi tươi hoặc tỏi khô. Nó có thể được bản quản đơn giản trong túi ziplock, hũ thủy tinh kín và đặt ở nơi khô ráo để duy trì chất lượng của chúng.

Bột tỏi cũng có thể được sử dụng như một phụ gia thực phẩm trong các sản phẩm công nghiệp như gia vị ướp, gia vị tỏi hoặc gia vị tỏi tự nhiên. 

Bột tỏi có thể được làm đơn giản tại nhà. Vậy thì không phải để mọi người đợi chờ lâu nữa, chúng ta cùng nhau tìm hiểu cách làm bột tỏi tại nhà ngay và luôn nhé.

2. Cách làm bột tỏi tại nhà đơn giản, bảo quản lâu?

Để làm bột tỏi đơn giản tại nhà, tiết kiệm chi phí lại có thể bảo quản được lâu. Bạn cần thực hiện theo những bước sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Tỏi tươi hoặc tỏi khô

Bước 1: chuẩn bị tỏi:

• Nếu sử dụng tỏi tươi, bạn phải bóc loại bỏ hoàn toàn lớp vỏ bên ngoài của tỏi đi. Cắt bỏ toàn bộ đầu đen của tỏi tươi
• Nếu sử dụng tỏi khô, hãy bảo đảm rằng tỏi 100% đã khô, không còn ẩm

Bước 2: xay tỏi

• Sử dụng máy xay, cho tỏi vào và xay nhuyễn cho đến khi tỏi trở thành dạng mịn. Bạn cũng có thể sử dụng máy xay cầm tay để xay tỏi nhưng cần thái lát tỏi để tránh làm hỏng lưỡi dao của máy

Bước 3: bảo quản bột tỏi

• Sau khi tỏi đã được xay nhuyễn tạo thành dạng bột tỏi mịn. Bạn có thể bảo quản bột tỏi trong mộ hũ thủy tinh kín, túi ziplock,... Có thể đặt bột tỏi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để có thể sử dụng lâu dài hơn, không bị nấm mốc

Đó chính là những bước đơn giản để bạn có thể tự làm bột tỏi tại nhà. Nhưng nếu muốn bột tỏi có vị thơm đặc trưng thì bạn nên chọn loại tỏi tươi để làm nhé. Tỏi tươi có thể tìm mua ở bất cứ nơi đâu tại thị trường. Tìm mua tỏi dễ dàng, cách làm bột tỏi lại không quá đòi hỏi nhiều. Có thể bạn mất khoảng 60 phút để làm bột tỏi nhưng nó lại tạo ra cho bạn một loại gia vị thơm ngon, chất lượng, không bị pha lẫn tạp chất.

Chúc các bạn luôn luôn thành công nha. Nếu không làm được bột tỏi, hãy liên hệ ngay qua hotline: 1900 986865 để đặt mua bột tỏi bạn nhé.

Gà hầm gì ngon? [Công thức] làm gà hầm nấm hương tuyệt đỉnh?

Gà hầm gì ngon có lẽ là một câu hỏi mà rất nhiều chị em nội trợ đang thực sự quan tâm tới. Gà có thể được đem hầm với rất nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo ra món ăn ngon, giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết được gà hầm với gì tuyệt đỉnh cả. Và có lẽ, gà hấm nấm hương chính là món ăn thơm ngon tuyệt đỉnh mà chắc chắn bạn không muốn bỏ qua món này đâu đó. Cùng Nông sản khô tìm hiểu về cách làm gà hầm nấm hương bạn nhé.

1. Gà hầm gì ngon?

Gà hầm là một món ăn phổ biến và cực kì ngon miệng trong nền văn hóa ẩm thực Việt. Có rất nhiều cách để nấu gà hầm, và mỗi loại lại có hương vị thơm ngon đặc trưng riêng. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn về món gà hầm nhé:

• Gà hầm thuốc bắc: Gà được đem hầm chung cùng các loại thảo dược và thuốc bắc, tạo nên hương vị đậm đà và cực kì thơm ngon. Một số thành phần phổ biến trong món này gồm: đương quy, nhục quế, táo đỏ,...
• Gà hầm nấm: Kết hợp hài hóa giữa thịt gà và các loại nấm tự nhiên để tạo món ăn đa dạng hương vị. Có thể sử dụng nhiều loại nấm như: Nấm hương, nấm đông cô, nấm mối hoặc nấm rơm
• Gà hầm truyền thống: Gà được đem hầm với các loại gia vị truyền thống như sả, hành, tỏi, ớt, gừng, muối,... Thêm vào đó, có thể thêm các loại rau củ quả như: cà rốt, hạt sen, táo đỏ,... mà mình yêu thích nhất
• Gà hầm nước cốt dừa: Gà hầm nước cốt dừa tạo nên một món ăn hương vị cực kì độc lạ. Nước dừa cung cấp một hương vị ngọt tự nhiên và mềm mịn
• Gà hầm rượu vang: Một biến thể sang trọng của gà hầm. Nấu với rượu vang đỏ để tạo ra hương vị độc đáo và màu sắc bắt mắt. Gà hầm rượu vang thường có vị ngọt, đậm đà, hấp dẫn và rất kích thích người ăn

Tùy vào sở thích của mỗi người và tình trạng bệnh để bạn có thể lựa chọn linh hoạt những món gà hầm để tẩm bổ cho cơ thể mình nhé. 

Vào những ngày mưa gió, một tô gà hầm nấm hương là thứ sẽ giúp cho cơ thể bạn nạp được rất nhiều năng lượng. Cùng tìm hiểu công thức làm gà hầm nấm hương thơm ngon tuyệt đỉnh bạn nhé.

2. Công thức làm gà hầm nấm hương thơm ngon tuyệt đỉnh

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 con gà làm sạch
• 250gr nấm hương
• 1 củ cà rốt
• Nước mắm
• Hành lá, thái nhỏ
• Muối tinh
• Gia vị: hạt nêm, mì chính, bột ngọt

Thực hiện:

• Thịt gà mua về, rửa  thật sạch dưới vòi nước
• Hòa chậu muối loãng, cho thịt gà vào ngâm với nước muối 5 phút
• Vớt thịt gà lên, rửa lại nhiều lần dưới vòi nước sạch. Để gà khô, ráo nước
• Sau đó, đem chặt gà thành từng miếng nhỏ vừa đủ ăn
• Nấm hương ngâm 7 phút với nước lạnh
• Dùng kéo, cắt bỏ hoàn toàn chân nấm hương đi
• Rửa lại nấm hương nhiều lần dưới vòi nước sạch
• Dùng tay bóp nhẹ cho nấm hương kiệt nước
• Cà rốt nạo sạch vỏ, rửa sạch dưới vòi nước
• Thái cà rốt nhỏ, vừa đủ ăn
• Cho dầu ăn vào nồi và đun sôi dầu
• Dầu sôi, cho thịt gà chặt nhỏ vào xào chín tới trong 5 phút
• Cho vào nồi thịt gà 1000ml nước tinh khiết và nấu sôi trong 25 phút
• Nước gà sôi, hạ nhỏ lửa xuống. Dùng muôi, hớt bỏ toàn bộ phần váng đục nổi trên bề mặt đi
• Cho cà rốt + nấm hương vào nôi gà. Đậy vung, hạ nhỏ lửa và tiếp tục hầm gà trong 25 phút cho gà và các nguyên liệu chín
• Cho vào nồi gà hầm: nước mắm + gia vị + hạt nêm + mì chính + hạt tiêu xay. Khuấy nhẹ cho gia vị hòa tan. Nêm nước dùng gà cho vừa miệng mình ăn
• Nước dùng vừa miệng, rắc hành lá thái nhỏ, khuấy đều tay rồi tắt bếp đi
• Múc thành phẩm ra tô và thưởng thức ngay khi gà hầm còn nóng hổi

 Như vậy là bạn đã hoàn thành ngay cho mình món gà hầm nấm hương thơm ngon, nóng hổi giữa mùa mưa phùn rồi đó. Với món gà hầm nấm hương thì đối tượng nào cũng có thể sử dụng được. 

Chúc chị em luôn thành công nha!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều món ngon từ gà hầm khác tại đây: https://thucphamkho.vn/ga-ham-gi-ngon-va-cac-mon-ngon-lam-tu-ga-ham-ban-nen-biet/

Món ngon từ củ sen tươi bổ dưỡng, dễ làm tại nhà?

Củ sen có thể làm thành vô vàn những món ăn ngon, bổ dưỡng. Nhưng có lẽ, vào những ngày hè tiết trời nóng như đổ lửa hiện nay thì có lẽ các món canh củ sen là chiếm nhiều tình cảm từ phía người dùng nhất. Vậy bạn có biết làm các món canh củ sen thơm ngon không? Bài viết dưới đây, theo chân Nông sản khô tìm hiểu các món ngon từ củ sen tươi bổ dưỡng, dễ làm tại nhà nhé.

1. Món ngon từ củ sen tươi bổ dưỡng, dễ làm tại nhà?

1.1 Canh củ sen nấu nấm thơm ngon

Nguyên liệu:

• 200gr củ sen tươi
• 100gr nấm đông cô
• 100gr nấm kim châm
• Hành lá, thái nhỏ
• Cà chua, thái nhỏ
• Dầu ăn
• 1 lít nước tinh khiết
• Gia vị: hạt nêm, mì chính, hạt tiêu xay, nước mắm,...

Thực hiện:

• Củ sen tươi lột bỏ vỏ. Rửa củ sen tươi dưới vòi nước sạch. Để củ sen khô, ráo nước
• Thái củ sen thành khoanh tròn lát mỏng độ dày khoảng 1 - 2cm
• Nấm đông cô ngâm với nước ấm 20 phút. Dùng kéo, cắt bỏ chân nấm. Rửa lại nấm đông cô dưới vòi nước sạch. Dùng tay bóp nhẹ cho nấm kiệt nước
• Nấm kim châm cắt bỏ phần chân nấm đi. Tách nấm thành từng khóm nhỏ, rửa sạch bên trong loại bỏ bụi bẩn
• Cho dầu ăn vào nồi và đun sôi dầu. Dầu sôi, cho cà chua thái lát vào chiên chín nhừ trong 15 phút
• Cà chua chín nhừ, cho 1 lít nước tinh khiết vào đun sôi. Khuấy đều cho cà chua hòa tan
• Nước sôi, cho củ sen tươi vào nấu chín trong 20 phút
• Củ sen chín, cho nấm đông cô + nấm kim châm vào nấu chín trong 25 phút
• Cho gia vị + hạt nêm + mì chính + nước mắm. Khuấy đều cho hòa tan
• Nêm canh cho vừa miệng mình ăn
• Cho hành lá thái nhỏ, khuấy đều rồi tắt bếp đi
• Múc canh ra tô, ăn ngay khi canh còn nóng

1.2 Canh củ sen đậu đỏ

Nguyên liệu:

• 200gr củ sen tươi
• 150gr đậu đỏ
• 1 củ cà rốt
• 1 củ su hào
• Cà chua, thái nhỏ
• Hành lá, thái nhỏ
• Dầu ăn
• 1 lít nước tinh khiết
• Gia vị: hạt nêm, mì chính, hạt tiêu xay, nước mắm

Thực hiện:

• Củ sen tươi lột vỏ, rửa sạch dưới vòi nước. Để củ sen khô, ráo nước
• Thái củ sen tươi thành lát mỏng, độ dày khoảng 1 - 3cm
• Đậu đỏ ngâm 4 tiếng với nước ấm cho đậu đỏ mềm, nấu nhanh chín
• Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch, thái nhỏ vừa đủ ăn
• Su hào nạo vỏ, rửa sạch, thái nhỏ vừa đủ ăn
• Cho dầu ăn vào nồi và đun sôi dầu
• Dầu sôi, cho cà chua thái lát mỏng vào nấu chín nhừ trong 10 phút
• Cho nước tinh khiết vào nồi cà chua và đun sôi với lửa lớn trong 20 phút
• Hạ nhỏ lửa, cho đậu đỏ vào hầm chín trong 15 phút
• Tiếp đến, cho củ sen tươi + cà rốt + su hào vào nấu chín cùng nhau trong 20 phút
• Cho gia vị + hạt nêm + mì chính + nước mắm. Khuấy đều cho hòa tan và nêm cho vừa miệng mình ăn
• Canh vừa miệng, cho hành lá thái nhỏ. Khuấy đều lên rồi tắt bếp đi
• Múc canh ra tô, ăn ngay khi canh còn nóng

2. Kết luận

Trên đây chính là 2 món canh củ sen tươi thơm ngon, giải nhiệt cơ thể mùa hè rất tốt mà Nông sản khô đã chia sẻ tới chị em nội trợ. Ngoài ra, củ sen có thể làm được thành vô vàn những món ăn ngon. Nhưng có lẽ, dù mùa lạnh hay mùa nóng thì các món canh củ sen luôn là thứ không thể thiếu vắng được. Chúc bạn luôn thành công nha! Nếu có bất kì thắc mắc gì, hãy để lại bình luận của mình ở phía dưới bà viết này và chúng mình sẽ giải đáp nhé.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo, lựa chọn thêm những món canh củ sen tươi khác tại: 5+ Món ngon từ củ sen bổ dưỡng, giải nhiệt ngày hè

Tháng 12 trồng rau gì? 2+ loại rau trồng tháng 12 này?

Việc trồng rau đúng mùa vụ sẽ mang tới rất nhiều lợi ích và thuận lợi cho những người mới tìm hiểu về nghề nông. Trồng rau đúng mùa vụ sẽ giúp bạn nhàn hạ, giảm tải công việc chăm nom mà cây vẫn phát triển bình thường được. Với kiểu thời tiết giá lạnh của tháng 12. Vậy bạn có biết tháng 12 trồng rau gì ở miền Bắc lớn nhanh như thổi không? Nếu chưa biết, hãy cùng nongsankhodungha đi tìm hiểu ngay nhé.

1. Trồng rau đúng mùa vụ mang lại lợi ích gì?

Trồng rau đúng mùa vụ mang lại rất nhiều lợi ích cho nhà nông. Dưới đây là một số lơi ích chính:

• Tăng năng suất: Trồng rau đúng mùa vụ sẽ giúp tối ưu hóa điều kiện tự nhiên. Bao gồn ánh sáng mặt trời, nhiệt độ, độ ẩm và thời gian phát triển. Khi rau được trồng vào thời điểm phù hợp, chúng sẽ phát triển mạnh mẽ và đạt năng suất cao
• Giảm rủi do bệnh tật: Một số loại bệnh, sâu bọ và côn trùng phát hoạt thường xuất hiện trong một vụ mùa cụ thể. Trồng rau đúng mua vụ sẽ giúp giảm khả năng xâm nhập và lây lan của các loại sâu bệnh, giúp giảm thiểu rủi do và cần ít sử dụng thuốc trừ sâu
• Tiết kiệm tài nguyên: Trồng rau đúng mùa giúp tận dụng tốt nhất tài nguyên nước và phân bón. Với môi trường tự nhiên tốt hơn trong mùa vụ, việc cung cấp nước và chăm sóc cây trở nên hiệu quả hơn, giảm lượng nước cần thiết và sử dụng phân bón một cách tối ưu
• Tăng chất lượng sản phẩm: Rau được trồng đúng mùa có xu hướng có hương vị tốt hơn, màu sắc tươi sáng, chất lượng dinh dưỡng cao hơn. Điều này do rau được phát triển trong điều kiện tự nhiên tốt nhất cho sự phát triển của chính mình
• Giảm chi phí sản xuất: Trồng rau đúng mùa vụ giúp giảm thiểu các chi phí phụ thuộc và việc kiểm soát sâu bệnh

Tóm lại, việc trồng rau đúng mùa vụ không chỉ giúp bạn tăng năng suất và chất lượng sản phẩm, mà còn giúp giảm thiểu rủi do và chi phí phát sinh không đáng có. Vậy, tháng 12 trồng rau gì ở miền Bắc? Hãy tìm hiểu để biết ngay thôi bạn nhé.

2. Tháng 12 trồng rau gì ở miền Bắc ít sâu bệnh?

2.1 Hạt giống su hào

Su hào có thể được trồng cực kì phổ biến tại tháng 12. Su hào có thể được trồng bắt đầu từ cuối mùa thu cho tới tháng 2 năm sau. Đây cũng là thời điểm giáp Tết Nguyên Đán và su hào thì lại được sử dụng rất phổ biến tại thời điểm tháng 12 này. 

Khi trồng su hào vào tháng 12, bạn cầm phải ngâm hạt giống với nước ấm khoảng 4 tiếng trước khi gieo hạt. Chú ý tới độ ẩm của đất vì su hào rất ưa ẩm để phát triển. 

Đặc biệt, trong quá trình gieo trồng, su hào thường hay thu hút sâu và rệp ăn lá. Do vậy bạn cần phải có biện pháp xử lí triệt để tránh cho những loại côn trùng này tấn công, phá hoại.

Su hào rất ưa ánh sáng. Su hào cần ít nhất 6 giờ chiếu ánh sáng/ngày. Do vậy, bạn chỉ cần trồng su hào ở nơi có nhiều ánh sáng như ban công, sân thượng,...

2.2 Hạt giống rau xà lách

Rau xà lách có rất nhiều loại. Mỗi loại rau lại mang tới cho người dùng những hương vị trải nghiệm rất riêng biệt. Rau xà lách là một loại rau sống, loại rau gia vị có thể được gieo trồng quanh năm suốt tháng. 

Nếu trồng rau xà lách vào mùa hè thì lá thường bé hơn so với mùa đông. Vì mùa đông chính là mùa phát triển mạnh nhất của loại rau xứ lạnh này. Rau xà lách thì được dùng để ăn sống trực tiếp, dùng trang trí trong các món salad, humberger,...

Rễ rau xà lách rất yếu kém. Do vậy, khi đã xác định trồng xà lách, bạn cần phải thiết kế hệ thống thoát nước tốt, tránh ngập ứng và mùa mưa. Ngoài ra, khi gặp mưa, bạn có thể bê rau xà lách vào chỗ thoáng, tránh bị mưa

Rau xà lách rất cần ánh sáng để quang hợp và phát triển. Ít nhất, rau xà lách cần 7 giờ chiếu sáng liên tục. Thời gian thu hoạch rau xà lashc là khoảng 50 - 60 ngày.

3. Kết luận

Trên đây chính là toàn bộ bài viết giải đáp tháng 12 trồng rau gì ở miền Bắc chịu được nhiệt độ lạnh. Ngoài 2 loại rau này, bạn có thể trồng vô vàn các loại khác như: củ cải đỏ, dưa chuột, súp lơ xanh, súp lơ trắng,... tất cả đều rất dễ trồng và được dùng phổ biến vào dịp Tết Nguyên Đán.

Xem chi tiết hơn: THÁNG 12 TRỒNG RAU GÌ Ở MIỀN BẮC “SỚM GẶT TRÁI BÙI”

Giá gừng đen hiện nay trên thị trường đang bán giá bao nhiêu?

Gừng đen chắc không còn quá xa lạ với người tiêu dùng Việt nữa rồi. Gừng đen có thể tìm mua ở rất nhiều nơi trên thị trường. Nhưng có lẽ, giá gừng đen là bao nhiêu có lẽ là một câu hỏi mà rất nhiều người tiêu dùng quan tâm. Bài viết dưới đây, Nông sản khô Dũng Hà sẽ giải đáp chi tiết nhất tới bạn giá gừng khô hiện nay là bao nhiêu và địa điểm mua gừng khô giá tốt nhất nhé.

1, Gừng đen là gì?

Gừng đen là một loại thảo dược quý hiếm nổi tiếng ở Tây Bắc Việt Nam. Gọi là gừng đen vì thịt gừng có màu tím rất lạ mắt. Nhìn thoáng qua, hình dáng bên ngoài thì rất giống gừng vàng. Gừng đen có mùi thơm rất đặc trưng, vị cay nồng và hơi đắng nhẹ. 

Với chúng ta, có lẽ gừng vàng là loại gừng chuyên dùng trong ẩm thực là chính. Nhưng gừng vàng cũng được ứng dụng rất nhiều trong các bài thuốc sức khỏe nhưng lại không phổ biến bằng gừng tím. 

Đã từ lâu, gừng tím được biết tới như một loại thảo dược quý hiếm nhiều người tìm mua về đề chữa trị các vấn đề về sức khỏe. Gừng đen được biết đến là một loại thảo dược với rất nhiều công dụng lớn như:

• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
• Hỗ trợ giảm cân
• Có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và giúp vết thương mau lành
• Phòng ngừa ung thư buồng trứng, ung thư đại tràng
• Cải thiện các vấn đề về sinh lý nam giới như: cải thiện rối loạn cương dương, chữa xuất tinh sớm,...
• Điều trị vẩy nến, nấm ngứa, dị ứng da,...
• Chống lão hóa da, làm chậm diễn biến da sạm, nám và tàn nhang ở ngoài tuổi 30
• Tái tạo năng lượng cho cơ thể

Đây chính là toàn bộ khái niệm về gừng đen và công dụng gừng đen. Gừng đen rất nhiều công dụng, là vì thế mà chúng được đưa vào sách các loại dược liệu quý hiếm của người Việt. Với rất nhiều công dụng, vậy giá gừng đen hiện nay là bao nhiêu?

2, Giá gừng đen hiện nay là bao nhiêu?

Giá gừng đen trên thị trường thường thay đổi liên tục theo ngày, theo tháng, theo năm và theo mùa vụ. Gừng đen rất phổ biến và dễ dàng tìm mua ở bất cứ nơi đâu tại địa bàn mình sinh sống. Bạn có thể tìm mua gừng đen tại cửa hàng chuyên đồ khô, cửa hàng nông sản,... Việc tìm mua gừng đen có vẻ dễ, nhưng để mua được gừng đen giá chuẩn, giá tốt thì lại cực kì khó khăn. Giá gừng đen tại mỗi cơ sở kinh doanh họ bán thường khác nhau vì còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. 

Gừng đen tồn tại ở 2 thể trạng là gừng đen khô và gừng đen tươi. Mỗi một dạng gừng đen thì chúng lại có những mức giá khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng và túi tiền của người tiêu dùng.

Cụ thể, giá gừng đen trên thị trường gồm:

• Giá gừng đen khô trên thị trường bán giá: 420.000vnđ - 450.000vnđ/kg
• Giá gừng đen tươi trên thị trường bán giá: 200.000vnđ - 260.000vnđ/kg

Với mức giá cao như vậy, bạn hoàn toàn có thể mua số lượng cực kì lớn gừng vàng. Nhưng gừng vàng thì lại không tốt bằng gừng đen. Do đó, dù giá cao nhưng gừng đen vẫn chiếm được tình cảm lớn từ phía người tiêu dùng.

Nếu bạn muốn tìm mua gừng đen giá tốt nhất tại Hà Nội và Hồ Chí Minh thì hãy tìm tới Nông sản Dũng Hà bạn nhé. Giá gừng đen tại Dũng Hà đang bán giá:

• Gừng đen khô bán giá 350.000vnđ/kg
• Gừng đen tươi bán giá 160.000vnđ/kg

Gừng đen Dũng Hà cam kết hàng loại 1 giá tốt nhất tại thị trường. Có giấy tờ kiểm định chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.

Cá mè kho nghệ vàng thơm ngon, không tanh tuyệt đỉnh?

Cá mè kho nghệ là một món ăn cũng rất được nhiều người yêu thích. Với nguyên liệu chính là cá mè và nghệ vàng. Chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản vậy thôi nhưng lại đem tới một món ăn có giá trị dinh dưỡng cực kì cao. Vậy bạn có biết làm cá mè kho nghệ vàng thơm ngon, không bị tanh không? Cùng theo chân Nông sản khô Dũng Hà vào bếp làm cá mè kho nghệ vàng nhé.

1. Cách làm cá mè kho nghệ vàng thơm, không tanh đơn giản?

1.1 Nguyên liệu chuẩn bị:

• 500gr cá mè tươi 
• 150gr thịt ba chỉ heo
• 3 củ nghệ tươi
• Đường trắng
• Nước mắm
• Ớt, cắt khúc
• Gia vị: hạt nêm, mì chính, hạt tiêu xay

1.2 Thực hiện:

• Cá mè tươi mua về, rửa thật sạch dưới vòi nước
• Hòa chậu muối loãng, rửa cá mè với nước muối
• Vớt cá lên, rửa lại cá thật sạch dưới vòi nước. Để cá khô, ráo nước
• Thịt ba chỉ heo mua về rửa sạch dưới vòi nước
• Dùng khăn sạch, lau khô thịt ba chỉ heo đi
• Cho vào nồi gồm 350ml nước + thịt ba chỉ heo. Luộc chín tới ba chỉ heo trong 10 phút với lửa vừa
• Vớt ba chỉ heo ra, để nguội. Thái thịt ba chỉ heo nhỏ, vừa đủ ăn
• Nghệ rửa sạch, nạo sạch vỏ. Đập dập
• Cho vào nồi 1000ml nước và đun sôi
• Nước sôi, cho nghệ đập dập vào rây lọc, dùng đũa khuấy nhẹ cho nước có màu vàng của nghệ. Bỏ bã nghệ đi
• Cho cá mè + thịt ba chỉ heo vào nồi và đun sôi với lửa vừa
• Cho đường trắng vào chảo và đu tan chảy với lửa lớn
• Cho 2 chén nước tinh khiết vào chảo đường. Đảo đều lên
• Đổ hỗn hợp nước đường vào nồi cá mè
• Cho ớt cắt nhỏ + gia vị + nước mắm + hạt nêm + mì chính + hạt tiêu xay. Khuấy nhẹ cho hòa tan
• Kho cá mè với lửa nhỏ trong 2 tiếng đồng hồ cho nước cạn, cá ăn mắm muối
• Nêm chút nước cá cho vừa miệng mình ăn
• Múc cá ra khô, ăn ngay khi cá còn nóng

Đây chính là công thức cách làm cá mè kho nghệ vàng thơm ngon mà Nông sản khô đã chia sẻ. Hi vọng bạn luôn thành công!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm: GỢI Ý 3 CÁCH KHO CÁ MÈ NGON HOÀN HẢO KHÔNG TANH

2. Cá mè kho bao nhiêu calo?

Lượng calo trong cá mè kho có thể thay đổi vào các nguyên liệu bạn sử dụng. Dưới đây là lượng calo trong 100gr cá mè kho nghệ bạn có thể tham khảo qua:

•  Cá mè: 100 - 200calo
• Dầu ăn: 120 - 140calo
• Nghệ vàng, hành, tỏi, đường muối,... Lượng calo trong các phụ gia này không đáng kể

Vậy, tổng số calo trong một khẩu phần cá mè kho nghệ nằm trong khoảng 220 - 260calo. Lượng calo này có thể thay đổi vì bạn có thể sử dụng thêm nhiều nguyên liệu khác kho cá để gia tăng vị ngon của món ăn.

Trên đây chính là toàn bộ bài viết giải đáp cách làm cá mè kho nghệ vàng mà Nông sản khô đã chia sẻ. Hi vọng rằng, với những thông tin cá mè kho trên đây sẽ mang tới cho bạn nhiều điều bổ ích và một bữa ăn thiệt là ngon miệng,

Cảm ơn bạn đã theo dõi trọn vẹn bài viết này!

Các món ăn cho trẻ mầm non từ 3 đến 5 tuổi giàu dinh dưỡng

Trẻ 3 đến 5 tuổi hệ tiêu hóa cũng dần dần khỏe mạnh và hoàn thiện. Nhưng dù sao đi nữa, các bữa ăn dành cho các bạn nhỏ này cũng cần phải được chăm chút một cách thận trọng tỉ mỉ. Bé có thể thoải mái ăn vặt nhưng không đồng nghĩa với việc bỏ qua các bữa ăn chính. Vậy mẹ có biết các món ăn cho trẻ mầm non từ 3 đến 5 tuổi gồm những gì để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể không? Bài viết dưới đây, nongsankho sẽ giải đáp chi tiết cho bạn các món ăn cho trẻ mầm non từ 3 đến 5 tuổi nhé.

1. Các món ăn cho trẻ mầm non từ 3 đến 5 tuổi giàu chất dinh dưỡng?

Bé trong giai đoạn từ 3 - 5 tuổi cần ăn uống thật nhiều, đa dạng nguồn dinh dưỡng để phát triển thể chất của cơ thể. Do đó, mẹ cần phải bổ sung cho trẻ đầy đủ những món ăn giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Bổ sung được các chất này, thể hình của bé sẽ không hề thua kém những đứa bạn đồng trang lứa. 

Trẻ mầm non sẽ phải bắt buộc ăn đủ 3 bữa chính là sáng - trưa - tối. Thêm vào đó, trẻ cũng có thể ăn thêm 2 bữa phụ là bữa phụ chiều và bữa phụ tối trước giờ ngủ. Dưới đây chính là thực đơn ăn uống cho trẻ từ 3 đến 5 tuổi mà mẹ có thể tham khảo qua nhé.

1.1 Món ăn chính cho trẻ 3 đến 5 tuổi

Bữa sáng ở bất kì độ tuổi nào đều "cực kì" quan trọng. Việc ăn sáng là điều quan trọng để bụng không bị bỏ đói, cơ thể có đầy đủ năng lượng để hoạt động vui chơi cùng bạn bè. Một số món ăn cho trẻ 3 buổi và bữa sáng, bữa trưa và bữa tối như sau:

• Bữa sáng với trứng: Trứng vịt luộc (2 quả), bánh mì trứng
• Bữa sáng với bún: Bún ốc, bún ốc sườn, bún mọc, bún cua, bún cá,...
• Bữa sáng với phở: Phở bò, phở gà
• Bữa sáng các món cháo: Cháo dinh dưỡng, cháo sườn, cháo lòng,...

Bên cạnh ăn bữa sáng, bữa trưa cũng rất quan trọng với bé. Các món ăn như:

• Cơm trắng + canh thịt heo băm + dưa hấu tráng miệng
• Cơm trắng + thịt kho tàu + canh mồng tơi + quýt tráng miệng
• Cơm trắng + gà kho nấm + canh rau muống luộc + cam tráng miệng
• Cơm trắng + cá thu sốt chua ngọt + rau bắp cải xào + thanh long tráng miệng
• Cơm trắng + đậu phụ sốt cà chua + rau rau dền + vải thiều tráng miệng (bóc hạt bỏ vỏ sẵn)
• Cơm trắng + tôm khô rim chua ngọt + canh trứng luộc + xoài tráng miệng

Bữa tối sau khi bé trở về nhà cũng cần được ăn uống đầy đủ để đêm có thể ngủ ngon hơn. Cụ thể:

• Cơm trắng + thịt vịt luộc + canh nước vịt + dưa hấu tráng miệng
• Cơm trắng + thịt gà rang + canh rau muống nấu + ổi tráng miệng
• Cơm trắng + thịt heo luộc + canh sườn nấu chua + táo tráng miệng
• Cơm trắng + cá kho + nho tráng miệng
• Cơm trắng + canh rau ngót nấu thịt băm + dưa hấu tráng miệng
• Cơm trắng + thịt bò xào rau củ quả + canh rau mồng tơi 
• Cơm trắng + đậu đũa vào thịt heo + canh đậu đũa + thanh long tráng miệng

Đây chính là 3 bữa ăn chính mà mẹ có thể tham khảo qua. Bên cạnh đó, bé cũng cần phải ăn thêm các bữa phụ chiều và bữa phụ tối như:

• Bữa phụ chiều: bánh ngọt, cháo sườn, nem chua, xúc xích,...
• Bữa phụ tối trước giờ đi ngủ: Một ly sữa ấm, một cốc sinh tố trái cây,...

Đây chính là thực đơn ăn uống cho bé từ 3 đến 5 tuổi mà mẹ có thể tham khảo qua. Ngoài ra, mẹ có thể đa dạng các món ăn khác phụ thuộc vào điều kiện mùa, và thời tiết. Hi vọng rằng, với những món ngon trên đây sẽ mang tới cho mẹ nhiều điều bổ ích. Bên cạnh thực đơn món ăn như này, thì vấn đề đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cũng cực kì quan trọng đó mẹ nhé. Mẹ cần tìm mua nguyên liệu tại các cơ sở kinh doanh uy tín trên địa bàn để khi chế biến và trẻ ăn vào không gặp những vấn đề nguy hiểm tới sức khỏe.

Xem thêm: Món ăn cho trẻ mầm non đến lúc trẻ 5 tuổi mẹ nên biết

Cách pha mắm nêm chuẩn vị miền Trung chấm thịt luộc?

Mắm nêm là một loại nước chấm tuyệt hảo của người dân miền Trung. Khi tới Huế, Đà Nẵng,... bạn rất dễ bắt gặp trong thực đơn ăn uống của người dân nơi đây món mắm nêm đã làm nên thương hiệu. Để không phải đi xa xôi, bạn hoàn toàn có thể tự pha mắm nêm tại với công thức siêu đơn giản. Bài viết dưới đây, nongsankho sẽ đem tới cho bạn cách pha mắm nêm chuẩn bị miền Trung thơm ngon tại nhà nhé. Chúng ta cùng bắt đâu ngay thôi nào.

1. Giá trị dinh dưỡng có trong mắm nêm?

Mắm nêm là một loại nước mắm truyền thống được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Việt. Giá trị dinh dưỡng trong mắm nêm phụ thuộc vào các thành phần cụ thể của nó. Nhưng thông thường, mắm nêm thường chứa các thành phần chính như mắm, tỏi, ớt, đường,... và một số nguyên liệu khác.

Mắm nêm thường có hàm lượng dinh dưỡng cao về Protein và muối. Nó cũng cung cấp một số Vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, lượng này khá ít so với các nguồn thực phẩm khác như rau xanh và thực phẩm động vật.

Mắm nêm thường có hàm lượng Natri cao do chứa nhiều muối. Với việc tiêu thụ mắm nêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, với những người có vấn đề huyết áp hoặc sức khỏe tim mạch. Do đó, nên tiêu thụ mắm nêm một cách vừa đủ để tránh gặp những vấn đề này

Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của mắm nêm cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu và cách chế biến. Nhìn chung, mắm nêm là một loại nước mắm chấm tuyệt hảo trong các món thịt luộc hoặc gỏi cuốn. Vậy cách làm mắm nêm ngon như nào tại nhà? Tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

2. Cách pha mắm nêm ngon đậm vị miền Trung?

Nguyên liệu:

• 500gr cá cơm khô
• 1 quả dứa chín
• 100gr đường
• 2 trái ớt
• 3 tép tỏi
• 1 quả chanh
• Nước mắm + muối

Thực hiện:

• Cá cơm khô rửa sạch dưới vòi nước. Ngâm cá với nước ấm 15 phút cho cá mềm. Vớt cá lên, rửa lại cá, để ráo nước
• Cho cá vào máy xay sinh tố, xay thật mịn cá
• Dứa gọt vỏ, bỏ cuống và cắt mắt dứa. Thái dứa thành từng lát mỏng nhỏ
• Cho dứa vào máy xay sinh tố cùng với 100ml nước tinh khiết. Tiến hành xay thật nhuyễn và mịn dứa. Lọc dứa qua rây lọc để lấy phần nước cốt, bỏ bã dứa
• Tỏi + ớt rửa sạch, để ráo nước rồi tiến hành băm thật nhuyễn và mịn tỏi ớt
• Cho vào tô gồm: đường + muối + nước mắm + nước cốt chanh. Đánh đều cho đường hòa tan
• Cho nước cốt dứa + cá cơm xay nhuyễn vào tô hỗn hợp mắm đường vừa hoàn thiện. Trộn đều lên cùng nhau
• Tiếp đến, cho tỏi băm + ớt băm rồi trộn đều tất cả lên cùng nhau
• Đổ mắm nêm vào hũ và đậy kín nắp. Ủ mắm nêm trong ngăn mát tủ lạnh 1 - 2 ngày để lên men chua rồi mới được sử dụng
• Sử dụng muôi sạch, múc mắm nêm ra bát con và thưởng thức với các món thịt luộc hoặc chấm gỏi

Đó chính là công thức pha mắm nêm thơm ngon, đơn giản tại nhà mà Nông sản khô đã đem tới cho bạn đọc. Hi vọng rằng, với cách pha mắm nêm đơn giản này sẽ giúp cho bạn có một loại nước chấm thơm ngon, hảo hạng. 

Cảm ơn bạn đã theo dõi trọn vẹn bài viết này. Nếu có bất kì câu hỏi nào về cách làm mắm nêm, hãy để lại bình luận của mình ở phía dưới bài viết này và chúng tôi sẽ giải đáp chúng một cách nhanh nhất nhé.

Xem thêm: 3+ Cách pha mắm nêm ngon chấm thịt luộc siêu cuốn

[Bật mí] Cá trôi làm món gì ngon lạ miệng, giàu dinh dưỡng?

Cá trôi là một loại cá nước ngọt rất phổ biến tại thị trường Việt Nam. Cá trôi có thể biến tấu thành rất nhiều những món ăn ngon. Mỗi một món ăn từ cá trôi lại mang tới cho người ăn những hương vị rất đặc biệt. Nhưng bạn có biết cá trôi làm món gì ngon không? Hãy cùng theo chân Nông sản khô Dũng Hà tìm hiểu xem cá trôi làm món gì ngon, bổ dưỡng để bổ sung vào danh sách thực đơn ăn uống của gia đình mình nhé.

1. Cá trôi là cá gì?

Cá trôi là một loại cá nước ngọt, sinh sống ở các ao, hồ, sông, suối,... và phổ biến ở khắp Châu Á. Cá trôi dài từ 2 - 4m, có đốm đen trên thân. Chúng thích nghi tốt với đủ loại môi trường. Trong quá trình nuôi cá, người ta đã lai tạo và chọn lọc để tạo ra các giống cá trôi lớn hơn.

Cá trôi được chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau. Bao gồm cá trôi chiên, cá trôi hấp, cá trôi kho, cá trôi nướng,... mỗi một món ăn từ cá trôi đều mang tới cho người ăn những trải nghiệm rất riêng biệt. Tuy nhiên, điểm trừ của cá trôi là giống cá này tương đối nhiều xương răm, do đó khi bạn bạn phải hết sức lưu ý kẻo hóc xương cá.

Chắc hẳn cá trôi đã không còn quá xa lạ với mọi người nữa rồi có phải không? Điều quan trọng nhất bây giờ đó chính là biết được cá trôi làm món gì ngon? Bạn có thể ăn cá trôi hấp, cá trôi kho,... nhưng chắc chắn chưa từng thưởng thức qua món cá trôi thơm lừng này có phải không? Cùng bắt tay chế biến ngay thôi nhé.

2. Cá trôi làm món gì ngon, bổ dưỡng, giàu dưỡng chất?

2.1 Cá trôi nướng

Nguyên liệu:

• Cá trôi làm sạch: 1 con
• 4 - 5 tép tỏi, băm nhuyễn
• 1 trái ớt tươi, băm nhuyễn
• 2 thìa dầu ăn
• 1 thìa nước mắm
• 1 thìa đường
• 1 thìa nước cốt chanh
• 1 thìa hạt tiêu xay
• 1 thìa muối

Thực hiện:

• Cá trôi rửa sạch dưới vòi nước. Dùng dao, khía 2 - 3 đường trên lưng cá để nướng nhanh chín
• Trộn tỏi băm + ớt băm + dầu ăn + nước mắm + đường + nước cốt chanh + hạt tiêu xay. Trộn đều toàn bộ lên cùng với nhau
• Thoa hỗn hợp gia vị lên xung quanh cá từ trong ra ngoài
• Ướp cá trôi khoảng 15 phút cho cá trôi ngấm gia vị trộn
• Làm nóng lò nướng với nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút
• Cho cá trôi tẩm ướp vào giấy bạc, quấn kín lại
• Xếp cá vào trong lò nướng, tiến hành nướng cá với nhiệt độ 170 độ C trong 15 phút
• Lấy cá ra, lật mặt kia của cá lại, tiếp tục nướng chín với nhiệt độ 170 độ C trong 15 phút
• Cá trôi nướng chín, lấy cá ra, bóc bỏ lớp giấy bạc và cho cá ra đĩa rồi thưởng thức

Với cá trôi nướng, bạn có thể chấm với xì dầu hoặc nước mắm tỏi ớt ăn cực kì ngon

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các món ngon khác từ cá trôi tại đây: Cá trôi làm món gì ngon? 6+ món ngon bổ dưỡng từ cá trôi?

Cảm ơn bạn đã theo dõi trọn vẹn bài viết này. Nếu có bất kì những câu hỏi khác về món ngon cá trôi, hãy để lại bình luận của mình ở dưới bài viết này và chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp bạn một cách nhanh nhất.

Liên hệ đặt mua cá trôi tươi ngon qua Hotline công ty: 1900 986865 bạn nhé. 

[Giải đáp] Mua cá hồi ở đâu uy tín tại Hà Nội và HCM?

Cá hồi là một loại cá biển rất thịnh hành trên thị trường Việt Nam. Bạn có thể rất dễ tìm mua cá hồi ở quanh địa bàn mình sinh sống. Nhưng vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm hiện nay đang rất nhức nhối nên nhiều người cảm thấy lo sợ vì mua phải cá hồi đểu, giả, kém chất lượng. Bài viết dưới đây, nông sản khô sẽ gợi ý tới chị em một địa điểm mua cá hồi cực kì uy tín danh giá tại HN và HCM được người dùng đánh giá rất hiệu quả. Tìm hiểu ngay nhé.

1. Giá cá hồi hiện nay là bao nhiêu?

Giá cá hồi có thể thay đổi tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố. Bao gồm: địa điểm, thời điểm mua, loại cá hồi và hình thức chế biến. Cá hồi được xem là một loại cá có giá trị dinh dưỡng cao và thường được bán với mức giá tương đối cao so với các loại cá khác. Giá cá hồi có thể thay đổi theo khu vực và Quốc Gia. 

Hiện nay, giá cá hồi được bán tại các cửa hàng trên thị trường thường có mức giá khác nhau. Mỗi một cơ sở kinh doanh cá hồi họ sẽ cân nhắc giá cá hồi khác nhau để bù lỗ các khoản thu chi tại cửa hàng. Giá cá hồi chưa chế biến với cá hồi đã chế biến đóng gói sẵn sử dụng rất khác nhau. Trên thị trường, giá cá hồi đã chế biến đang bán có mức giá 690.000vnđ/kg. Mức giá này tương đối cao. 

Tuy nhiên, một thương hiệu rất uy tín, được nhiều người đánh giá cực kì tốt suốt 5 năm qua đó là Nông sản Dũng Hà. Tại Dũng Hà, cá hồi hiện đang bán có giá 600.000vnđ/kg. Cá hồi tươi mới, đóng gói túi hút chân không, bảo quản ngăn đông tủ lạnh. 

Ngoài ra, tới với Dũng Hà, bạn vừa mua cá hồi lại còn được nhân vô vàn những khuyến mãi lớn từ phía cửa hàng chúng tôi. 

2. Mua cá hồi ở đâu uy tín, chất lượng, giá rẻ tại Hà Nội và Hồ Chí Minh?

Tại Hà Nội và Hồ Chí Minh có rất nhiều địa điểm uy tín, chất lượng và giá cả hợp lý khi mua cá hồi. Dưới đây là một số địa chỉ bạn có thể tham khảo qua:

Tại Hà Nội bạn có thể ghé thăm qua:

1. Nông sản Dũng Hà: Số 11 Kim Đồng - Đường Giáp Bát - Quận Hoàng Mai - Hà Nội và A10 - Ngõ 100 - Trung Kính - Cầu Giấy - Hà Nội
2. Siêu thị WinMart: Có rất nhiều chi nhánh trên toàn Thành phố. Bạn có thể tìm thông tin chi tiết trên trang Web của WinMart để thuận tiện di chuyển nhất cho mình
3. Siêu thị Fivimart: Có nhiều chi nhánh trong thành phố. Bạn có thể tìm thông tin chi tiết trên trang web của Fivimart

Tại Hồ Chí Minh, bạn có thể ghé thăm qua:

1. Nông sản Dũng Hà: Số 02/B Khu phố 3 - Đường Trung Mỹ Tây 13 - Quận 12 - Thành phố Hồ Chí Minh
2. Siêu thị Co.opmart: Có nhiều chi nhánh trên toàn thành phố. Bạn có thể tìm thông tin chi tiết trên trang web của Co.opmart
3. Siêu thị BigC: Có nhiều chi nhánh trên toàn thành phố. Bạn có thể tìm thông tin chi tiết trên trang web của BigC
4. Chợ Bến Thành: Đây chính là một điểm đến phổ biến cho người dân và du khách mua sắm. Nơi đây có đầy đủ mặt hàng mà bạn có thể tham khảo qua

Lưu ý rằng, giá cả và chất lượng có thể thay đổi theo thời gian và nguồn cung cấp. Vì vậy, bạn nên tham khảo thông tin cụ thể và so sánh giá trước khi quyết định mua hàng nhé. 

Hi vọng rằng, với những thông tin cung cấp cho quý bạn đọc trên đây sẽ giúp ích cho bạn có thể tìm mua cá hồi chất lượng, uy tín. Mặc dù, mỗi địa điểm, cửa hàng chúng đều có mức giá khác nhau nhưng điểm chung là cá hồi nơi đây đều cực kì chất lượng, không lo sợ sản phẩm kém, đểu bạn nhé.

Cảm ơn bạn đã theo dõi trọn vẹn bài viết này. Nếu có bất kì câu hỏi nào về cá hồi, hãy để lại bình luận của mình ở dưới bài viết này và chúng tôi sẽ giải đáp nhanh nhất có thể.

[BÍ MẬT] ĂN HOA QUẢ SẤY CÓ BÉO KHÔNG?

Nếu ai đang yêu thích ăn hoa quả sấy thì chắc chắn cần phải biết được ăn hoa quả sấy có béo không? Hoa quả sấy dẻo là một món ăn khoái khẩu yêu thích của rất nhiều người. Món ăn với hương vị thơm ngon tự nhiên, rất kích thích nên nhiều người sẽ có xu hướng ăn nhiều mà không để ý tới nguy hiểm của những loại trái cây này đang rình rập. Bài viết dưới đây, Nông sản khô Dũng Hà sẽ giải đáp chi tiết nhất tới bạn đọc câu hỏi ăn hoa quả sấy có béo không nhé.

1. Giá trị dinh dưỡng có trong hoa quả sấy?

Hoa quả sấy giữ lại một số giá trị dinh dưỡng của hoa quả tươi. Nhưng có thể có một số thay đổi do quá trình sấy khô. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng thông thường được tìm thấy trong hoa quả sấy:

• Chất xơ: Hoa quả sấy thường giàu chất xơ, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón, đầy bụng, khó tiêu,...
• Vitamin: Hoa quả sấy thường giữ lại một phần Vitamin so với hoa quả tươi. Tùy thuộc vào phương pháp sấy và thời gian lưu trữ. Vitamin C và các nhóm Vitamin B thường xuất hiện trong hoa quả sấy
• Khoáng chất: Một số khoáng chất quan trọng như Kali, canxi, sắt, kẽm, magie, photpho,... cũng được tìm thấy trong hoa quả sấy
• Chất chống oxy hóa: Một số hoa quả sấy có thể cung cấp các chất chống oxy hóa như Polyphenol và Carotenoid, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương của các gốc tự do gây hại

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong quá trình sấy, hoa quả có thể bị giảm đi lượng Vitamin C. Ngoài ra, một số loại hoa quả sấy có thể được cho thêm đường hoặc phục gia. Do đó, hãy cân nhắc kĩ trước khi sử dụng những loại hoa quả sấy này.

2. Ăn hoa quả sấy có béo không?

Nếu bạn là một người ăn kiêng, hoặc thừa cân béo phì, việc biết được ăn hoa quả sấy có béo không chính là điều cực kì quan trọng. Tính toán kĩ được lượng này, mọi người mới có thể an tâm sử dụng mà không lo sợ tăng cân, béo phì. 

Trung bình, trong 100gr hoa quả sấy cung cấp khoảng 359.9 calo cho cơ thể. Lượng calo này cao gấp 4 lần so với trái cây tươi. Trung bình, một người trưởng thành cân tiêu thụ khoảng 2000 lượng calo cho cơ thể. Lượng calo sẽ được chia đều ra làm 3 bữa ăn là bữa sáng - bữa trưa và bữa tối. Tính ra, mỗi bữa ăn, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 667 lượng calo tiêu chuẩn đề ra. 

Trong khi đó, lượng calo có trong 100gr trái cây sấy là 359.9 calo. Nếu vừa ăn cơm xong mà bạn ăn ngay trái cây sấy thì chắc chắn bạn sẽ bị tăng cân hoàn toàn. Lượng calo tiêu chuẩn cho một bữa ăn đã bị vượt ngưỡng cho phép. 

Do đó, ăn trái cấy sấy sau bữa ăn bạn hoàn toàn bị tăng cân. Thay vào đó, bạn có thể ăn trái cây sấy vào những bữa ăn phụ, hoặc trước bữa ăn tầm 2 tiếng để chúng kịp tiêu hóa.

Theo các nhà dinh dưỡng học, nếu như cơ thể bạn tiêu thụ một ngày 3500 lượng calo, cân nặng của bạn sẽ tăng khoảng 0.45kg. Cứ duy trì đều đặn hàng ngay tiêu thụ 3500 calo, chẳng mấy bạn sẽ bị tăng cân mất kiểm soát. Đôi khi béo lên bạn còn gặp rất nhiều vấn đề nguy hiểm về tim mạch. 

Để không bị tăng cân, hãy cân nhắc sử dụng hoa quả sấy đúng cách, đúng thời điểm nhé.

3. Kết luận

Trên đây chính là toàn bộ bài viết chi tiết giải đáp thắc mắc câu hỏi ăn hoa quả sấy có béo không mà Nông sản khô đã chia sẻ chi tiết nhất tới bạn đọc. Việc ăn hoa quả sấy hoàn toàn khiến cơ thể bạn bị tăng cân mất kiểm soát. Do đó, hãy tiêu thụ những loại trái cây này với liều lượng hợp lý, hoặc có thể sử dụng trực tiếp các loại trái cây tươi là tốt cho sức khỏe nhất.

Cảm ơn bạn đã theo dõi trọn vẹn bài viết này của chúng tôi.