"Giảm 5kg" sau khi sử dụng trà gạo lứt đông trùng hạ thảo?

Thừa cân béo phì luôn luôn là nỗi ám ảnh lớn của số đông chị em phụ nữ Việt. Các bài tập giảm cân, thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đều được sử dụng một cách rộng rãi nhưng chưa mang tới hiệu quả cao. Vậy thì hôm nay, Thực phẩm khô sẽ mang tới cho chị em sản phẩm trà gạo lứt đông trùng hạ thảo giảm cân cực kì an toàn, nhanh chóng và được số đông chị em phụ nữ Việt ưa chuộng. Cùng tìm hiểu ngay thôi chị em nhé.

1. Trà gạo lứt đông trùng hạ thảo chứa dinh dưỡng gì?

Trà gạo lứt đông trùng hạ thảo là một loại thực phẩm chức năng được sản xuất từ các thành phần tự nhiên bao gồm gạo lứt và đông trùng hạ thảo. Sự kết hợp vô cùng hoàn hảo này đã mang tới cho nhiều người một thức uống cực kì tốt đối với sức khỏe và cân nặng. Dưới đây chính là một số thành phần giá trị dinh dưỡng chính trong trà gạo lứt đông trùng hạ thảo như:

• Polysaccharide: Đây là một loại Carbonhydrate phức tạp được tìm thấy trong nấm đông trùng hạ thảo. Chất này có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe cho cơ thể
• Tinh chất trà: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm polyphenols và catechin. Hợp chất này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và lão hóa
• Vitmain và khoáng chất: Trà gạo lứt đông trùng hạ thảo chứa một số Vitamin và khoáng chất quan trọng như Vitamin B1, B2, B3, B6. Khoáng chất canxi, sắt, kẽm, kali, magie, photpho cực kì tốt cho hệ thống xương khớp và răng
• Acid amin: Nấm đông trùng hạ thảo còn chứa một lượng lớn acid amin có lợi cho sức khỏe. Bao gồm Arginine, lysine, glutamic acid và aspartic acid

Đó chính là những giá trị dinh dưỡng trong trà gạo lứt đông trùng hạ thảo. Đây đều là những thành phần quan trọng và thiết yếu đối với sức khỏe của con người. Khi thiếu những chất này, cơ thể chúng ta sẽ là con đường thuận tiện để các loại vi khuẩn gây bệnh tấn công tới. Việc bổ sung trà gạo lứt đông trùng vào thực đơn ăn uống của gia đình là điều cực kì quan trọng.

Gọi là trà, đây chắc chắn là một thức uống quan trọng đối với cân nặng. Vậy để pha trà gạo lứt đông trùng đúng cách như nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

2. Cách pha trà gạo lứt đông trùng hạ thảo đúng cách?

Hiện nay, để dễ dàng tiện lợi khi dùng, trà gạo lứt đông trùng hạ thảo đã được thiết kế đóng dạng túi và mua về sẵn sàng sử dụng. Đây chính là sự tiện lợi mà nhà sản xuất muốn mang tới cho người tiêu dùng. Để pha trà gạo lứt đông trùng đúng cách, bạn chỉ cần:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 30gr gạo lứt
• 20gr nấm đông trùng hạ thảo
• Nước sôi
• Bình pha trà

Các bước thực hiện:

• Gạo lứt ngâm với nước ấm 20 phút để gạo lứt mềm
• Vớt những hạt gạo lép, hỏng nổi trên bề mặt nước bỏ đi
• Rửa lại gạo lứt dưới vòi nước sạch, để gạo khô, ráo nước
• Nấm đông trùng hạ thảo rửa sạch, để khô, ráo nước
• Tráng qua bình trà một ít nước sôi
• Cho gạo lứt + đông trùng hạ thảo vào bình trà
• Rót nước sôi vào bình trà
• Ủ trà 3 phút rồi đổ bỏ phần nước trà đó đi (đây gọi là bước rửa trà)
• Rót nốt phần nước sôi còn lại vào trong bình. Ủ thêm 10 phút để trà chín
• Rót trà ra chén, thưởng thức ngay khi trà còn nóng

Như vậy là bạn đã hoàn thành ngay cho mình cách pha trà gạo lứt đông trùng hạ thảo đơn giản rồi đó. Chúc bạn có một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Kết hợp với việc uống trà thì bạn cũng cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn đồ ngọt, chứa nhiều đường và chất béo. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. 

Chúc bạn có một cân hình thon thả, vóc dáng đẹp đẽ, vạn người mê.

Tham khảo thêm nhiều loại trà khác tại Website: www.thucphamkho.vn bạn nhé.