Mặc dù nấm linh chi được coi là một loại thuốc bổ quý giá, nhưng tra cứu trong nhiều sách y học không thấy có thang chữa bệnh bằng nấm linh chi trong bất kỳ bài thuốc đông y nào. Vậy dùng nhiều nấm linh chi có tốt không? Dưới đây Hoaqua.org sẽ đưa ra câu trả lời.
1. Lợi ích của nấm linh chi
Nấm linh chi thực sự tốt cho sức khỏe con người. Hỗ trợ điều trị các bệnh như thiếu máu cơ tim, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, bệnh phế quản và tăng huyết áp. Một loại thuốc đa năng như vậy thực sự rất hiếm chống lão hóa tuyệt vời.
2. Dùng nhiều nấm linh cho có tốt không?
Trên thực tế, không phải mọi thứ đều tốt khi bạn dùng quá liều. Chưa kể nguồn gốc và chất lượng của nấm cũng là một vấn đề lớn. Nếu sử dụng nấm kém chất lượng, chúng ta đang gián tiếp gây hại cho sức khỏe. Các chất độc hại dần tích tụ trong gan khiến gan không đủ sức đào thải dẫn đến suy gan.
Liều người lớn khoảng 20 mg cô đặc trong 1-2 cốc mỗi ngày là tốt nhất và hiệu quả nhất. Hơn nữa, nấm linh chi không chỉ có một mà rất nhiều loại, có các loại xanh, đen, tím, vàng, đỏ và mỗi loại có một công dụng khác nhau. Trong một bài viết khác, tôi sẽ giải thích điều này cho bạn chi tiết hơn. Phải dùng đúng loại, đúng bệnh thì tác dụng mới mong có được, nếu không tác dụng sẽ hỏng.
Không giống như trà, loại tinh chất được giải phóng chỉ trong 3-5 phút, nấm linh chi kéo dài lâu hơn 56 lần. Đun sôi trong khoảng một giờ cho đến khi các chất dinh dưỡng của nấm linh chi tiết ra và hòa tan trong nước. Cơ thể chúng ta có thể hấp thụ những lợi ích lớn nhất của nấm linh chi.
3. Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi đúng cách
Nấm linh chi có thể được sử dụng theo nhiều cách, phổ biến nhất là nghiền mịn rồi pha với nước uống. Một cách khác là thái lát mỏng, sau đó ngâm trong nước nóng 1 giờ, uống trong ngày. Nước nấm linh chi cũng có thể dùng làm nước hầm, súp để bồi bổ cho người ốm hoặc người già
Uống vào mỗi buổi sáng khi bụng còn đói. Bạn đừng lo, nó không gây hại cho dạ dày mà uống trong thời gian này để dạ dày hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất và còn giúp thải độc ra khỏi cơ thể. Biểu hiện rõ nhất là khi uống nấm linh chi chúng ta thấy có hiện tượng đi tiểu nhiều lần. Nó là một hiện tượng. Nên dùng nấm linh chi vào mỗi buổi sáng khi bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng tác dụng giải độc của nấm. Khi dùng có triệu chứng đi tiểu nhiều, chứng tỏ nấm có tác dụng giải độc cơ thể.
Nếu thấy vị nấm khó uống, đắng và gắt có thể thêm các vị ngọt như cam thảo, táo tàu, cỏ ngọt, atiso để dễ uống và dược tính tốt hơn. Sau 2-3 ngày dùng linh chi đỏ, có thể xuất hiện những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, mẩn ngứa. Bệnh nhân ung thư, tiểu đường có cảm giác bệnh nặng lên. Đó là dấu hiệu bình thường, không đáng ngại. Một lưu ý khác là không dùng nấm linh chi vào buổi tối bạn nhé!
Vậy là bạn đã biết cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả rồi phải không. Không nên dùng quá nhiều có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Cuối cùng xin chúc các bạn sức khỏe và đừng quên theo dõi các bài viết của Hoaqua nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét